Блог

Как поддерживать здоровье десен

Воспаление десен (гингивит), которое сопровождается изменением цвета слизистой оболочки, а также ее кровоточивостью – довольно часто встречающееся и весьма негативное явление, могущее привести к очень неприятным последствиям, вплоть до выпадения зуба. Но этого можно избежать, если придерживаться нескольких простых правил, которые помогут не допустить такого удручающего развития ситуации.

Во-первых, необходимо регулярно, не менее трех раз в год, посещать стоматологический кабинет.

Здесь дантист проведет своего рода «диагностику» ротовой полости: порекомендует необходимые средства гигиены, очистит зубы от налета и зубного камня. Для этого стоматологи используют современные ультразвуковые аппараты, с помощью которых можно дезинфицировать полость рта и очистить поверхность зубов как от камня, так и от отложений, не видных невооруженным глазом. Обычно чтобы устранить проблему воспаления десен требуется около полугода лечения, но лучше не допускать ее возникновения.

Во-вторых, нужно самому тщательно следить за зубами и деснами.

Нужно чистить зубы дважды в день, а после каждой еды необходимо очищать межзубные промежутки зубной нитью и полоскать рот теплой водой с добавлением растительных эликсиров. Это поможет удалить остатки пищи и болезнетворные микроорганизмы.

Чистить зубы щеткой нужно, соблюдая определенные правила. Процесс должен длиться около трех минут, этого вполне достаточно. Не стоит слишком усердствовать, чтобы не повредить зубную эмаль. Помните, что заболевания полости рта могут передаваться, поэтому личную зубную щетку нельзя давать другим людям, так же как и самому пользоваться чужими щетками. Менять щетку нужно не реже одного раза в три месяца, а в течение срока использования она должна храниться в чистом и сухом месте.

Использовать зубные нити (флоссы) также необходимо. С их помощью можно добираться до недоступных зубной щетке мест, очищать промежутки между плотно растущими зубами от частичек пищи.

Зубочистками нужно пользоваться с осторожностью: они могут поцарапать эмаль зуба и дать начало развитию кариеса, так что лучше носить с собой зубную нить.

В-третьих, необходимо правильно питаться.

Полноценное питание – главное правило профилактики воспаления десен и кариеса. Старайтесь минимизировать в своем рационе долю сладостей, газировки, всяческого фастфуда. На вашем столе обязательно должны присутствовать сырые овощи и фрукты, растительные и животные белки, молочные продукты.

Необходимо помнить, что состояние десен во многом определяет здоровье зубов!